: By Kajal Khandelwal
आप अपने शरीर और त्वचा का ख्याल रखना तो अवश्य ही नहीं भुलते होंगे? अच्छी त्वचा और शरीर के लिए स्वस्थ आहार, जिम, त्वचा देखभाल उत्पाद आदि का इस्तमाल करते होंगे, लेकिन इन सब मैं आप अपने बालों का ख्याल रखना तो भूल ही जाते हैं. क्या आप जानते हैं, अगर बालो की देखभाल सही तरीके से नहीं की जाए तो आगे चल कर आप गंजेपन का भी शिकार हो सकते हैं। पहले बाल झड़ने की समस्या सिर्फ महिलाओं को देखने को ज्यादा मिलती थी लेकिन अब ये पुरुषो में भी काफी आम समस्या हो गई है।
पुरुषो के बाल महिलाओं के तुलना में छोटे होते हैं तो पुरुष सोचते हैं छोटे बालो का रखरखाव कम होता है या कोई रखरखाव नहीं होता है, अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो बिल्कुल गलत सोचते हैं। यदि आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो आपको यह सीखना होगा कि अपने बालों की उचित देखभाल कैसे करें।
खुश खबरी? पुरुषों के बालों की देखभाल इतनी भी मुश्किल नहीं है जितनी लगती है। इस ब्लॉग में हम आपके साथ कुछ ऐसे मेहतवपूर्ण हेयर केयर टिप्स सांझा करेंगे जिससे आप ड्राई स्कैल्प, बालों के झड़ने और अन्य सामान्य बालों की समस्याओं से बच सकेंगे।
पुरुषों के बालों की देखभाल के लिए आवश्यक टिप्स दिए गए हैं जिन्हें अपना कर आप चमकदार बाल प्राप्त कर सकते हैं:
टिप्स #1 बालों को अधिक बार धोएं
ज्यादातर पुरुष अपने बालों को तब शैंपू करते हैं जब वे तैलीय, गंदे और चिपचिपे हो जाते हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्कैल्प से सीबम बालों तक तेजी से पहुंचता है, छोटे बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं, इसलिए इससे बचने के लिए हर दूसरे दिन शैंपू करना चाहिए। यदि आपके बाल प्राकृतिक रूप से तैलीय हैं, तो उन्हें हर दिन शैम्पू करना एक अच्छा विचार है। लेकिन शैम्पू करते वक़्त ध्यान रखे की आप आयुर्वेदिक हेयर शैम्पू का यूज़ कर रहे है न की किसी केमिकल युक्त शैम्पू का जोकि आपके बालों को नुक्सान पंहुचा सकते है|
टिप्स #2 अपने बालों को धीरे से सुखाएं; इसे रगड़ो मत
कई पुरुषों को 30 की उम्र में बाल झड़ने का अनुभव होने लगता है, लेकिन यह उनकी किशोरावस्था के अंत या 20 की शुरुआत में भी शुरू हो सकता है। बालों के झड़ने के पीछे कई कारण होते हैं और उनमें से एक है अपने बालों का ठीक से प्रबंधन न करना। गीले बाल कमजोर होते हैं और उन्हें नुकसान होने का खतरा रहता है। इसलिए धोने के बाद अपने बालों को रगड़ने से बचें क्योंकि इससे अत्यधिक बाल टूटेंगे। इसके बजाय स्कैल्प पर तनाव से बचने के लिए इसे थपथपाकर सुखाएं।
टिप्स #3 शैम्पू करने से पहले कंडीशन या मास्क लगाएं
अगर आपके बाल रूखे, बिना चमकदार और घुंघराले दिख रहे हैं तो यह ट्रिक आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। शैंपू करने से पहले बालों पर अच्छी तरह से कंडीशनर या हेयर मास्क लगाएं और फिर किसी अच्छे शैंपू से धो लें। इस टिप का इस्तेमाल करके आप अपने बालों को चमकदार बना सकते हैं|
टिप्स #4 नारियल तेल या बादाम तेल से नियमित रूप से मसाज करें
रोजाना नारियल तेल या बादाम तेल से मालिश करने से रूसी और रूखापन दूर हो जाता है। इसे अपने बालों पर लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह अपने बालों को धो लें, जिससे आपके बाल चमकदार और मुलायम हो जाएंगे। नारियल और बादाम के तेल भी बालों के विकास को बढ़ाने में मदद करते हैं और 100% प्राकृतिक और शुद्ध हेयर ग्रोथ तेल हैं|
टिप्स #5 रोज़ाना हीट स्टाइलिंग से बचें
अगर आप अपने बालों को बचाना चाहते हैं और उन्हें स्वस्थ रखना चाहते हैं तो हीट स्टाइलिंग टूल्स जैसे स्ट्रेटनर, कर्लिंग रॉड्स, ब्लो ड्रायर आदि का इस्तेमाल आज ही बंद कर दें। इन टूल्स का इस्तेमाल करके आप कुछ समय के लिए अपने बालों को खूबसूरत बना सकते हैं, लेकिन भविष्य में ये टूल्स आपके बालों को कमजोर और रूखा बना देते हैं।
टिप्स #6 अपनी उंगली का प्रयोग बालों को स्टाइल करने के लिए कंघी के रूप में करें
यहां पुरुषों के बालों की देखभाल एक सरल तरकीब है जिससे आप अपने बालों को टूटने से बचा सकते हैं:: अपनी उंगलियों को कंघी की तरह इस्तेमाल करें। किसी फैंसी टूल को पकड़ने के बजाय, बस अपनी उंगलियों को अपने बालों में फिराएं। यह बालों सुलझाने और आकार देने में मदद करता है, और बिना अधिक प्रयास बालों को बना सकते है। किसी फैंसी हेयर स्टाइल की आवश्यकता नहीं है - बस अपनी उंगलियों को काम करने दें। जब आप जल्दी में हों तो यह बहुत उपयोगी है। इसलिए, यदि आपके बालों को तुरंत ठीक करने की आवश्यकता है, तो याद रखें, आपकी उंगलियां एक प्राकृतिक कंघी की तरह हैं। आसान, है ना? इसे मात्र आजमाएं|
टिप्स #7 बाल ट्रिम करें
बालों की ग्रोथ बढ़ाने और उन्हें साफ रखने के लिए आपको हर 4 से 6 हफ्ते में अपने बालों को ट्रिम करना चाहिए। बालों को ट्रिम करने से पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या को काफी हद तक रोका जा सकता है।
टिप्स #8 केमिकल शैंपू से बचें
बालों के विकास, डैंड्रफ नियंत्रण और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए बाजार में कई शैंपू उपलब्ध हैं, लेकिन कोई भी उत्पाद खरीदने से पहले लेबल को ध्यान से पढ़ें, इसमें पैराबेंस और सल्फेट्स जैसे कुछ हानिकारक रसायन हो सकते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसे भुरभुरा और नाजुक बना सकता है।
निष्कर्ष
अधिकांश पुरुष 30 वर्ष की आयु में बाल झड़ने की समस्या से पीड़ित होने लगते हैं, जो कि पुराने बालों की उचित देखभाल न करने का परिणाम है। लेकिन ऊपर हमने आपको 8 टिप्स दिए हैं जिनसे आप अपने बालों को घना, चमकदार और मजबूत बना सकते हैं।
- नए बाल उगाने में मदद करें
- रूखापन दूर करने में मदद करें
- बालों का झड़ना रोकें
