दाढ़ी उगाने के दवा और प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के 10 अद्भुत घरेलू उपाय

सच बात यह है कि दाढ़ी उगाना हर किसी के लिए आसान नहीं होता। कुछ लड़कों के 18-19 साल में ही घनी दाढ़ी आ जाती है, और कुछ 25 के बाद भी इंतजार करते रह जाते हैं। आईने में देखो तो लगता है बस थोड़ी और ग्रोथ हो जाए, लेकिन होती नहीं।

बहुत लोग दाढ़ी उगाने के दवा ढूंढते-ढूंढते थक जाते हैं कभी कोई तेल लगाया, कभी कोई क्रीम, कभी यूट्यूब पर नुस्खा देखा। लेकिन नतीजा कुछ नहीं निकला। असल में दिक्कत यह नहीं कि सही दवा नहीं मिली, दिक्कत यह है कि सब कुछ अधूरा-अधूरा किया गया। 

यहाँ हम पूरी बात करेंगे: घरेलू उपाय, सही तेल, खाना और जरूरत पड़ने पर कौन-सी दवा सच में काम आती है। 

दाढ़ी क्यों नहीं उगती?

बहुत लोग यह समझते हैं कि दाढ़ी न आना किसी कमजोरी की निशानी है। लेकिन ऐसा नहीं है। इसके पीछे कई वजहें होती हैं जो शरीर के अंदर से जुड़ी होती हैं।

• घर में पापा या दादा की दाढ़ी कम थी? तो आपकी भी कम हो सकती है। यह जेनेटिक्स (genetics) का खेल है, इसमें आपकी गलती नहीं है।
• टेस्टोस्टेरोन हार्मोन दाढ़ी उगाने का मुख्य काम करता है। अगर यह कम है तो दाढ़ी की ग्रोथ धीमी रहेगी।
• खाने में प्रोटीन, जिंक और बायोटिन की कमी सीधे बालों पर असर करती है, चाहे वो सिर के बाल हों या दाढ़ी।
• नींद कम लेना, हर वक्त तनाव में रहना, इससे हार्मोन का बैलेंस बिगड़ता है और बाल उगना धीमा पड़ जाता है।
• चेहरे की ठीक से सफाई न होना भी एक बड़ी वजह है। बंद रोमछिद्रों (clogged pores) में बाल बाहर नहीं आ पाते।

घनी दाढ़ी उगाने का घरेलू उपाय: 10 आसान और असरदार तरीके

ये दाढ़ी उगाने के घरेलू उपाय कोई जादू नहीं हैं, लेकिन अगर आप इन्हें लगातार करें, तो 4-6 हफ्तों में फर्क दिखने लगता है। बस धैर्य रखना होगा।

1. प्याज का रस 

प्याज के रस में सल्फर होता है जो बालों के रोमछिद्रों को मजबूत करता है। जहाँ दाढ़ी पेची है, यानी बीच-बीच में खाली जगह है, वहाँ थोड़ी मदद मिल सकती है। आधा प्याज कद्दूकस करें, रस निकालें और 15 मिनट लगाकर धो लें। बस एक बात, अगर स्किन सेंसिटिव (sensitive) है तो जलन हो सकती है। पहले थोड़ी जगह पर लगाकर देखें।

2. नींबू और दालचीनी 

यह मिश्रण ब्लड फ्लो बढ़ाता है। लेकिन नींबू और दालचीनी दोनों ही स्किन पर थोड़े तेज होते हैं रोज लगाने से जलन या रैशेज हो सकते हैं। इसलिए हफ्ते में सिर्फ एक बार लगाएं, ज्यादा नहीं। एक चम्मच नींबू रस में आधा चम्मच दालचीनी मिलाएं, 15 मिनट रखें और तुरंत धो लें।

3. आंवला और सरसों का तेल 

घरेलू उपायों में यह सबसे अच्छा कॉम्बिनेशन (combination) है। आंवले में विटामिन C होता है जो बालों की जड़ों को पोषण देता है, और सरसों का तेल ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है। दोनों मिलकर बालों की क्वालिटी (quality) धीरे-धीरे सुधारते हैं। रात को लगाएं, सुबह धोएं बस यही रूटीन (routine) काफी है।

4. एलोवेरा जेल 

एलोवेरा सीधे बाल नहीं उगाता यह बात साफ कर दें। लेकिन यह स्किन को हील (heal) करता है, खुजली और त्वचा का सूखापन कम करता है और बालों के उगने के लिए माहौल तैयार करता है। अगर चेहरे पर जलन रहती है या स्किन रूखी है, तो एलोवेरा जरूर लगाएं। ताजा जेल निकालें, 30 मिनट रखें, धो लें।

5. नारियल तेल की मालिश 

यह सबसे बुनियादी चीज है जो हर कोई कर सकता है। नारियल तेल बालों को मुलायम और मजबूत बनाता है, टूटना कम करता है। सीधे ग्रोथ नहीं होती, लेकिन जो बाल हैं वो बेहतर दिखते हैं और जड़ें कमजोर नहीं पड़तीं। रात को 5 मिनट मालिश इतना ही काफी है।

6. विटामिन E कैप्सूल और अरंडी का तेल 

दो विटामिन E कैप्सूल तोड़ें और तेल निकालें। इसमें एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाएं। रात को दाढ़ी पर लगाएं और सुबह धो लें। अरंडी का तेल जड़ों में ब्लड फ्लो बढ़ाता है और विटामिन E बालों को टूटने से बचाता है। प्रोटीन और नमी दोनों मिलती है, बालों की क्वालिटी धीरे-धीरे बेहतर होती है।

7. मेथी का पेस्ट 

मेथी को लोग अक्सर इग्नोर करते हैं, लेकिन यह काम का है। इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं। रात को दो चम्मच मेथी भिगो दें, सुबह पीसकर पेस्ट बनाएं और 30 मिनट दाढ़ी पर लगाएं। सस्ता है, घर में मिलता है और नतीजे भी ठीक हैं।

8. कलौंजी का तेल 

यह एक अच्छा आयुर्वेदिक उपाय है, जल्दी नतीजा नहीं मिलेगा, लेकिन लगातार लगाने से बाल झड़ना कम होता है और ग्रोथ को सपोर्ट मिलती है। नारियल तेल में 4-5 बूंदें कलौंजी तेल मिलाएं और रोज रात को लगाएं। धैर्य रखना होगा इसके साथ।

9. हल्दी और दूध का लेप 

एक चम्मच हल्दी में थोड़ा कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं और दाढ़ी पर 25 मिनट लगाएं। हल्दी में करक्यूमिन होता है जो स्किन की सूजन कम करता है और रोमछिद्रों को साफ रखता है। हफ्ते में 3 बार काफी है,  रोज नहीं लगाना।

10. डर्मा रोलर 

इन सब उपायों में यह सबसे ज्यादा वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ उपाय है। डर्मा रोलर हफ्ते में 2-3 बार दाढ़ी पर घुमाने से सूक्ष्म सुइयां स्किन में जाती हैं,  इससे खून का बहाव बढ़ता है और कोलेजन बनता है जो बालों की ग्रोथ को शुरू करता है। बस एक जरूरी बात,  रोलर को हर बार इस्तेमाल से पहले अच्छे से साफ करें। गंदा रोलर स्किन में संक्रमण दे सकता है।

दाढ़ी उगाने के लिए कौन से 3 तेल उपयोगी होते हैं?

दाढ़ी उगाने का तेल चुनते वक्त लोग कंफ्यूज हो जाते हैं क्योंकि बाजार में बहुत सारे ऑप्शन हैं। सच यह है कि हर तेल का काम अलग है: कुछ जड़ों को मजबूत करते हैं, कुछ स्किन को नमी देते हैं। तीन तेल हैं जो सच में काम आते हैं:

बादाम का तेल (Almond Oil)

विटामिन E से भरपूर। स्किन को अंदर से पोषण देता है और बालों की जड़ों को मजबूत करता है। यह दाढ़ी उगाने वाला तेल रोज रात को लगाने से बालों का टूटना भी कम होता है। हल्का होता है, चिपचिपा नहीं लगता।

नारियल का तेल (Coconut Oil)

सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला दाढ़ी उगाने का तेल। यह आसानी से स्किन में अंदर चला जाता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और बालों को टूटने से बचाता है। ठंड में जम जाता है लेकिन हथेली पर रगड़ने से पिघल जाता है। इस्तेमाल में कोई दिक्कत नहीं है।

कलौंजी का तेल (Kalanji Oil)

इसमें थाइमोक्विनोन नाम का तत्व होता है जो सीधे बालों की ग्रोथ पर असर करता है। अकेले नहीं लगाना, किसी कैरियर ऑयल में मिलाकर लगाएं। यह दाढ़ी उगाने के दवा का एक आयुर्वेदिक विकल्प भी माना जाता है।

दाढ़ी उगाने की टेबलेट और कैप्सूल: कब जरूरत होती है?

उपाय करने के बाद भी अगर कुछ नहीं हो रहा, तो कुछ लोग दाढ़ी उगाने की टेबलेट या दाढ़ी बढ़ाने की दवा की तरफ जाते हैं। यह गलत नहीं है लेकिन इसके लिए पहले यह समझना जरूरी है कि आपको सच में इसकी जरूरत है या नहीं:

• जब खून की जांच में पता चले कि बायोटिन, जिंक या विटामिन D की कमी है तब सप्लीमेंट लेना सही है।
• जब हार्मोन की जांच में टेस्टोस्टेरोन कम निकले, तब डॉक्टर की सलाह पर दाढ़ी उगाने की दवा ली जा सकती है।
• जब 4-5 महीने सब कुछ ट्राई करने के बाद भी कोई बदलाव न दिखे।
• जब बाल झड़ रहे हों और दाढ़ी की ग्रोथ पूरी तरह रुकी हुई लग रही हो।

एक जरूरी बात: दाढ़ी उगाने के दवा के नाम पर बाजार में बहुत सी नकली चीजें बिकती हैं। बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दाढ़ी उगाने की दवा मत लीजिए।

जल्दी दाढ़ी बढ़ाने के लिए रोज क्या करें?

दाढ़ी कैसे उगाई जाए (beard kaise ugaye) या दाढ़ी कैसे बढ़ाये (beard kaise badhaye) यह सवाल सिर्फ तेल लगाने से हल नहीं होता। दाढ़ी ग्रो कैसे करे (beard grow kaise kare) इसका जवाब छुपा है आपकी रोज की आदतों में। कुछ चीजें हैं जो हर दिन करनी होंगी:

• रोज 7-8 घंटे सोएं: सोने के दौरान शरीर ग्रोथ हॉर्मोन (growth hormone) बनाता है जो बालों की ग्रोथ में सीधे मदद करता है। नींद कम करोगे तो दाढ़ी भी कम आएगी।
• रोज 30 मिनट की कसरत करें: चाहे दौड़ना हो, योगा हो या जिम। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और पोषण बालों की जड़ों तक पहुंचता है।
• पानी खूब पिएं: दिन में कम से कम 8-10 गिलास। डिहाइड्रेशन में बाल सबसे पहले मार खाते हैं।
• तनाव कम रखें: तनाव में कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ता है जो बालों की ग्रोथ को सीधे रोकता है। ध्यान, गहरी सांस या कोई भी शौक, जो तनाव कम करे, वो करें।

जब घरेलू उपाय काफी नहीं होते, तब क्या करें?

कुछ लोगों के साथ ऐसा होता है सब कुछ किया, तेल लगाया, खाना ठीक किया, नींद भी पूरी ली फिर भी दाढ़ी ढंग से नहीं आई। ऐसे में एक अच्छा प्रोडक्ट काम आ सकता है। Sheopal’s के ये तीन प्रोडक्ट खासतौर पर उन लोगों के लिए हैं जो सच में दाढ़ी उगने के लिए सपोर्ट ढूंढ रहे हैं:

1. Sheopal’s Beard Growth Serum

यह सीरम सीधे बालों की जड़ों में जाता है और उन्हें अंदर से एक्टिव करता है। रोज रात को लगाएं और सुबह धो लें। हल्का है, चिपचिपा नहीं लगता।

2. Sheopal’s Beard Growth Oil 

यह दाढ़ी उगाने वाला तेल प्राकृतिक तेलों का मिश्रण है। स्किन को नमी देता है, रोमछिद्र खोलता है और दाढ़ी को मुलायम भी रखता है। रोज मालिश में इस्तेमाल करें।

3. Sheopal’s Beard Growth Capsule 

यह कैप्सूल शरीर को अंदर से पोषण देती है। इसमें बायोटिन, जिंक और जरूरी विटामिन होते हैं जो दाढ़ी उगाने के दवा की तरह काम करते हैं। यह दाढ़ी बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा का एक सुरक्षित और नैचुरल तरीका है।

दाढ़ी उगाने के लिए क्या खाना चाहिए?

दाढ़ी उगाने की दवा और तेल तो बाहर से काम करते हैं लेकिन असली पोषण खाने से आता है। अगर खाना सही नहीं है तो बाकी सब कुछ अधूरा रहेगा। यह खाना रोज की डाइट में जरूर शामिल करें:

• अंडे: बायोटिन और प्रोटीन दोनों एक साथ मिलते हैं। बालों की ग्रोथ के लिए सबसे जरूरी खाना।
• बादाम, अखरोट, कद्दू के बीज: इनमें जिंक, ओमेगा 3 और विटामिन E होता है जो बालों को अंदर से मजबूत बनाता है।
• पालक और हरी सब्जियां: आयरन की कमी से बाल कमजोर होते हैं। पालक यह कमी पूरी करती है।
• दाल और राजमा-छोले: प्रोटीन का सबसे सस्ता और अच्छा स्रोत। हर दिन एक कटोरी जरूर खाएं।
• केला: बायोटिन और विटामिन B6 का अच्छा स्रोत। रोज एक केला खाना दाढ़ी के लिए फायदेमंद है।
• दूध और दही: कैल्शियम के साथ-साथ प्रोटीन भी मिलता है, जो बालों की बनावट को ठीक रखता है।

निष्कर्ष

दाढ़ी उगाना कोई एक दिन का काम नहीं है। जो लोग जल्दी नतीजा चाहते हैं वो अक्सर बीच में ही हार मान लेते हैं। असली बात यह है कि दाढ़ी उगाने के घरेलू उपाय, सही खाना, नींद और दाढ़ी उगाने के आयुर्वेदिक दवा, इन सबको एक साथ अपनाना होगा। कोई एक चीज अकेले पूरा काम नहीं करेगी।

आज ही Sheopal’s Beard Serum, Beard Growth Oil और Beard Growth Capsule ट्राई करें, और खुद देखें फर्क।

अस्वीकरण (Disclaimer):

इस ब्लॉग में लिखी बातें सिर्फ जानकारी के लिए हैं। यह किसी डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं ले सकता। दाढ़ी उगाने की दवा, टेबलेट या कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करें। हर इंसान का शरीर अलग होता है, इसलिए नतीजे भी अलग हो सकते हैं।

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