डाइट प्लान यहाँ
अंदर से ठीक करें। आपकी स्थिति के लिए आहार योजनाएं।
चाहे वह मधुमेह हो, रक्तचाप हो, वजन हो, सहनशक्ति हो, या प्रतिरक्षा हो — हमारे प्रमाणित विशेषज्ञ आपके शरीर की वास्तविक जरूरतों के अनुसार एक योजना बनाते हैं। कोई अनुमान नहीं। कोई सामान्य चार्ट नहीं।
आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आसपास बनी
आहार योजनाएं
एक आकार का चार्ट नहीं। प्रत्येक स्थिति को एक अलग, विशेषज्ञ-समर्थित पोषण रणनीति मिलती है।
मधुमेह
ग्लाइसेमिक इंडेक्स-केंद्रित योजनाएं जो रोजमर्रा के भारतीय खाद्य पदार्थों के माध्यम से रक्त शर्करा को स्वाभाविक रूप से नियंत्रित करती हैं।
रक्तचाप
सोडियम कम करने, वजन नियंत्रित करने और दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए डैश-संरेखित पोषण योजनाएं।
सहनशक्ति और ऊर्जा
एथलीटों, कामकाजी पेशेवरों और सक्रिय जीवन शैली के लिए लक्षित सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट योजनाएं।
वजन घटाना
स्थायी कैलोरी रणनीतियाँ जो आपके चयापचय के साथ काम करती हैं — न कि क्रैश डाइट जो पलट जाती हैं।
प्रतिरक्षा बढ़ाना
आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणालियों को मजबूत करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर योजनाएं।
दाढ़ी और हार्मोन
बालों के घनत्व और हार्मोनल संतुलन को स्वाभाविक रूप से बेहतर बनाने के लिए जिंक, बायोटिन और डीएचटी-सहायक पोषण।
बवासीर और आंत स्वास्थ्य
उच्च-फाइबर, सूजन कम करने वाली योजनाएं जो लक्षणों को कम करती हैं और स्वस्थ पाचन को बहाल करती हैं।
तनाव और नींद
मैग्नीशियम, ट्रिप्टोफैन और एडाप्टोजेन-समृद्ध योजनाएं जो तंत्रिका तंत्र को शांत करती हैं और आराम की गुणवत्ता में सुधार करती हैं।
आपके सबसे स्वस्थ स्व के लिए
चार कदम
हम सभी जटिलताओं को संभालते हैं। आप बस आते हैं और योजना का पालन करते हैं।
एक मुफ्त कॉल बुक करें
नीचे दिया गया फॉर्म भरें। एक स्वास्थ्य समन्वयक आपकी चिंताओं को समझने के लिए 24 घंटे के भीतर आपको कॉल करेगा।
विशेषज्ञ मूल्यांकन
एक प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य इतिहास, रिपोर्ट, जीवन शैली की समीक्षा करता है और आपके साथ स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करता है।
अपनी योजना प्राप्त करें
आपको अपनी स्थिति के अनुसार एक सप्ताह-दर-सप्ताह आहार योजना प्राप्त होगी — व्यावहारिक और पालन करने में आसान।
ट्रैक और सुधार करें
साप्ताहिक अनुवर्ती कार्रवाई, योजना समायोजन, और किसी भी समय किसी भी प्रश्न के लिए आपके विशेषज्ञ तक सीधी पहुंच।
वास्तविक डॉक्टर और
प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ
प्रत्येक योजना एक योग्य पेशेवर द्वारा बनाई या समीक्षा की जाती है — एक एल्गोरिथम द्वारा नहीं।
डॉ. प्रिया मेहरा
डॉ. अर्जुन सिंह
सुश्री कविता राव
डॉ. रोहित शर्मा
आपका शरीर, आपकी योजना।
कुछ भी सामान्य नहीं।
हम आपकी रक्त रिपोर्ट, दैनिक आदतों और भोजन संस्कृति से शुरू करते हैं — और कुछ ऐसा बनाते हैं जिस पर आप वास्तव में टिके रहेंगे।
स्थिति-विशिष्ट प्रोटोकॉल
प्रत्येक योजना आपके विशिष्ट स्वास्थ्य मुद्दे के लिए नैदानिक दिशानिर्देशों का पालन करती है — न कि एक सामान्य कैलोरी चार्ट का।
भारतीय भोजन के आसपास निर्मित
कोई आयातित सुपरफूड नहीं। दाल, रोटी, सब्जी, छास — आपके परिवार द्वारा पहले से खाए जाने वाले भोजन का उपयोग करने वाली योजनाएं।
अनुकूली और विकसित
आपकी प्रगति, परीक्षण परिणामों और आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर योजनाएं साप्ताहिक रूप से अपडेट की जाती हैं।
सीधी विशेषज्ञ पहुंच
जब भी आपके प्रश्न हों, अपने पोषण विशेषज्ञ से चैट या कॉल करें। वास्तविक इंसान। वास्तविक उत्तर।
मधुमेह नियंत्रण योजना
कम जीआई · रक्त शर्करा स्थिर करना · 4 सप्ताह
बीपी प्रबंधन योजना
डैश प्रोटोकॉल · सोडियम कम किया गया · 6 सप्ताह
सहनशक्ति बूस्टर योजना
उच्च प्रोटीन · सूक्ष्म पोषक तत्व युक्त · 4 सप्ताह
वजन घटाने की योजना
कैलोरी की कमी · चयापचय के अनुकूल · 8 सप्ताह
प्रतिरक्षा रीसेट योजना
एंटीऑक्सिडेंट फोकस · जिंक और विटामिन सी · 3 सप्ताह
संख्याएं जो
वास्तविक परिणाम साबित करती हैं
वास्तविक लोग।
वास्तविक परिवर्तन।
पुरानी बीमारियों के प्रबंधन से लेकर ऊर्जा वापस पाने तक — यहाँ हमारे ग्राहकों ने क्या हासिल किया।
"मेरे डॉक्टर मेरे परीक्षण परिणामों से हैरान थे। कोई दवा नहीं बदली — केवल श्योपल्स से आहार योजना। मुझे लगता है कि मैं फिर से 35 का हूं।"
"मैं दो दवाएं ले रहा था। 8 हफ़्तों तक प्लान को फ़ॉलो करने के बाद, मेरे हृदय रोग विशेषज्ञ ने एक दवा कम कर दी। यह प्लान व्यावहारिक है और मेरी किचन के लिए एकदम सही है।"
"मुझे संदेह था, लेकिन जिंक और हार्मोन-सपोर्टिंग प्लान ने सचमुच काम किया। अब मेरी जिम परफॉर्मेंस पूरी तरह से अलग है।"
"मेरी हर दूसरी डाइट फेल हो जाती थी क्योंकि मैं हार मान लेती थी। इस डाइट में मेरे नियमित दक्षिण भारतीय भोजन का इस्तेमाल किया गया और मुझे इसे फॉलो करने में वास्तव में मज़ा आया।"
"मैं सर्जरी की तैयारी कर रहा था। पोषण योजना ने 6 हफ्तों के भीतर गंभीरता को उलट दिया। उच्च-फाइबर आहार को सही तरीके से करने से बहुत फर्क पड़ता है।"
"मैं हर महीने बीमार पड़ जाती थी। प्रतिरोधक क्षमता योजना ने मेरे आंत के स्वास्थ्य को खरोंच से ठीक कर दिया। 4 महीने में, एक भी एंटीबायोटिक की आवश्यकता नहीं पड़ी।"
भारत हमारे बारे में
क्या कह रहा है
"परामर्श पूरी तरह से निःशुल्क था और विशेषज्ञ ने वास्तव में मेरी बात सुनी। एक सप्ताह के भीतर मुझे व्हाट्सएप पर एक पूरी योजना मिल गई। यह मेरा सबसे अच्छा निर्णय था।"
"मैं एक ऑनलाइन सेवा को लेकर संशय में थी, लेकिन डॉ. प्रिया अविश्वसनीय रूप से गहन थीं। उन्होंने मेरे पूरे परिवार की खाने की आदतों के बारे में पूछा। बहुत व्यक्तिगत।"
"जिम में मेरा स्टैमिना स्पष्ट रूप से बेहतर हुआ है। यह योजना मेरे वर्कआउट शेड्यूल और मेरे चीट डेज़ को भी ध्यान में रखती है। वास्तव में प्रभावशाली।"
"आखिरकार एक ऐसी योजना जो मुझसे रात के खाने में सलाद खाने के लिए नहीं कहती। मेरा परिवार वही खाना खाता है और मैं अभी भी वजन कम कर रही हूं। अद्भुत सेवा।"
"बवासीर की योजना किसी भी दवाई से बेहतर काम कर गई जो मैंने आजमाई थी। सही विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ उच्च फाइबर आहार सही तरीके से किया गया। 100% अनुशंसित।"
"6 हफ्तों में दाढ़ी स्पष्ट रूप से घनी होने लगी। मैंने सोचा था कि यह आनुवंशिकी थी लेकिन हार्मोनल पोषण योजना ने अन्यथा साबित कर दिया।"
बड़े बदलाव एक छोटे
कदम से शुरू होते हैं
हमें अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बताएं। एक प्रमाणित विशेषज्ञ 24 घंटे के भीतर आपको कॉल करेगा — पूरी तरह से निःशुल्क।
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