लिवर में सूजन क्यों होती है? जानें लक्षण, कारण और घरेलू उपाय - Liver Me Sujan Kyu Hota Hai

कभी ऐसा हुआ है कि आप पेट के दर्द या थकान की वजह से डॉक्टर के पास गए, डॉक्टर ने अल्ट्रासाउंड लिखा, और रिपोर्ट में लिखा आ गया "लिवर थोड़ा बढ़ा हुआ है"? बस, उसी पल दिमाग में सवालों की झड़ी लग जाती है। लिवर में सूजन क्यों आई? मैंने तो शराब भी नहीं पी। कोई बड़ी बीमारी तो नहीं? अब क्या खाऊं, क्या छोड़ूं?

अगर आप भी इसी उलझन में हैं, तो पहले एक गहरी सांस लीजिए। लिवर में सूजन अपने आप में कोई बीमारी नहीं होती। यह शरीर की तरफ़ से एक घंटी है कि "भाई, कुछ गड़बड़ चल रही है, ध्यान दो।" वह गड़बड़ चर्बी हो सकती है, कोई इन्फेक्शन हो सकता है, या कोई दवा जो आप सालों से खा रहे हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि लिवर ऐसा अंग है जो सही देखभाल मिलने पर खुद को संभाल लेता है। बस ज़रूरत है कारण पकड़ने की और देर न करने की।

तो चलिए समझते हैं कि लिवर में सूजन क्यों होता है (liver me sujan kyu aati hai), कौन-से लक्षण इशारा करते हैं, थाली में क्या रखना है, क्या हटाना है और डॉक्टर के पास कब जाना ज़रूरी है।

सबसे पहले, लिवर क्या करता है?

लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंदरूनी अंग है। यह पेट के दाईं ओर, पसलियों के नीचे होता है। यह खाना पचाने में मदद करने वाला पित्त (बाइल) बनाता है, खून से ज़हरीले तत्व छानता है, शुगर और फैट को संभालता है और कई ज़रूरी प्रोटीन बनाता है।

जब लिवर अपने सामान्य आकार से बड़ा हो जाता है, तो उसे आम भाषा में "लिवर में सूजन" या "लिवर बढ़ना" कहते हैं। मेडिकल भाषा में इसे हेपेटोमेगाली कहा जाता है। कभी-कभी लिवर की कोशिकाओं में जलन या इन्फ्लेमेशन होता है, इसे भी लोग सूजन कहते हैं। दोनों स्थितियाँ अक्सर मिलती-जुलती होती हैं।

लिवर में सूजन क्यों होता है? (Liver Me Sujan Kyu Aati Hai?)

लिवर में सूजन होने के कारण कई हैं, और नीचे हमने सबसे आम कारणों की सूची दी है।

• फैटी लिवर (Fatty Liver)

आज के समय में “लिवर में सूजन क्यों होता है” का सबसे बड़ा कारण यही है। दिनभर कुर्सी पर बैठे रहना, रात को देर से भारी खाना, चाय के साथ बिस्कुट-नमकीन, बाहर का तला-भुना और कसरत का नाम तक नहीं। इन सबका नतीजा लिवर में चर्बी जमा होने के रूप में निकलता है। मोटापा और डायबिटीज़ वाले लोगों में यह और भी आम है। यह सिर्फ़ मोटे लोगों की बीमारी नहीं है, दुबले-पतले लोगों में भी फैटी लिवर मिल जाता है।

• शराब

रोज़ या हफ़्ते में कई बार पीने वालों का लिवर धीरे-धीरे थक जाता है। पहले सूजन आती है, फिर जख़्म बनते हैं, और बात सिरोसिस तक पहुंच सकती है।

• हेपेटाइटिस

हेपेटाइटिस A और E दूषित पानी और खाने से फैलते हैं, इसलिए बरसात में इनके केस बढ़ जाते हैं। B और C खून और असुरक्षित संपर्क से फैलते हैं और सालों तक चुपचाप लिवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

• दवाइयां

दर्द की गोलियां बिना पूछे लेते रहना, कुछ पुरानी दवाइयां या "देसी" पाउडर और कैप्सूल भी लिवर पर भारी पड़ सकते हैं। लोग मान लेते हैं कि जो चीज़ जड़ी-बूटी से बनी है वह सुरक्षित ही होगी, जबकि यह सच नहीं है।

• दिल की कमज़ोरी

अगर दिल ठीक से खून पंप न करे, तो खून लिवर में रुकने लगता है और वह फूल जाता है।

• पित्त की रुकावट

पित्त की नली में पथरी या कोई और अड़चन आ जाए तो पित्त पीछे लौटकर लिवर पर दबाव डालता है।

• गंभीर कारण

इनमें सिरोसिस, ऑटोइम्यून लिवर रोग, कुछ आनुवंशिक (genetic) बीमारियां और लिवर या दूसरे अंगों का कैंसर शामिल हैं। इसीलिए सिर्फ़ अंदाज़े से इलाज करना ठीक नहीं है।

लिवर में सूजन होने के लक्षण: शरीर क्या बताता है? (Liver me Sujan ke Lakshan)

ईमानदारी से कहें तो शुरुआत में ज़्यादातर लोगों को कुछ पता ही नहीं चलता। रिपोर्ट आती है तब हैरानी होती है। लेकिन जब सूजन बढ़ती है, तब ये बदलाव दिख सकते हैं:

• पेट के दाईं तरफ़ ऊपर भारीपन या हल्का दर्द रहता है। 

• थकान ऐसी कि रात भर सोकर भी न उतरे। भूख मर जाती है, थोड़ा खाते ही पेट भरा लगता है और कभी-कभी जी मिचलाता है। 

• पेट फूल जाता है, पैरों और टखनों पर सूजन आ सकती है।

कुछ संकेत ऐसे हैं जिन्हें हल्के में बिल्कुल न लें: आंखों या नाखूनों का पीला पड़ना, पेशाब का गहरा पीला होना, मल का रंग हल्का हो जाना, पूरे शरीर में खुजली और बिना कोशिश के वज़न गिरना।

लिवर खराब होने का पहला संकेत क्या है? 

अक्सर यह बिना वजह की थकान और भूख में कमी होती है। यही बात इसे पकड़ना मुश्किल बनाती है, क्योंकि ये लक्षण तो हर किसी को कभी न कभी होते हैं। इसलिए जिनके घर में फैटी लिवर या डायबिटीज़ की हिस्ट्री है, वे साल में एक बार जांच करा लें।

लिवर का नॉर्मल साइज़ कितना होता है?

अल्ट्रासाउंड में वयस्कों का लिवर आमतौर पर 13 से 15 सेंटीमीटर के आसपास माना जाता है। पर यह उम्र, कद और शरीर की बनावट के हिसाब से बदलता है। इसलिए रिपोर्ट में एक-दो सेंटीमीटर का फ़र्क दिखे तो घबराने की ज़रूरत नहीं। पूरी तस्वीर डॉक्टर देखते हैं: साइज़, लिवर की बनावट, खून की जांच और आपके लक्षण।

क्या लिवर की सूजन खतरनाक है?

यह इस पर निर्भर करता है कि सूजन की वजह क्या है। फैटी लिवर की शुरुआती स्टेज या हल्के इन्फेक्शन में सही इलाज और आदतें बदलने से लिवर अक्सर पहले जैसा हो जाता है। लेकिन अगर वजह सिरोसिस, पुराना हेपेटाइटिस, हार्ट फेल्योर या कैंसर है, तो मामला गंभीर हो सकता है और देरी भारी पड़ती है।

एक बात और। हमारे यहां पीलिया होने पर कई लोग झाड़-फूंक या नीम-हकीम के चक्कर में हफ़्तों गंवा देते हैं। यह गलती बहुत महंगी पड़ सकती है। पीलिया दिखे तो सबसे पहले डॉक्टर के पास जाएं।

लिवर में सूजन की जांच कैसे होती है?

डॉक्टर पहले आपकी बात सुनते हैं: दवाइयां, खान-पान, शराब, पुरानी बीमारियां। फिर पेट दबाकर लिवर का आकार देखते हैं। उसके बाद अक्सर अल्ट्रासाउंड और खून की जांच कराई जाती है। ज़रूरत हो तो फाइब्रोस्कैन, CT या MRI और कुछ मामलों में बायोप्सी भी होती है।

लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) में कौन-कौन से टेस्ट होते हैं? 

इसमें SGPT (ALT), SGOT (AST), ALP, GGT, बिलीरुबिन (टोटल, डायरेक्ट और इनडायरेक्ट), एल्बुमिन, टोटल प्रोटीन, A/G रेशियो और खून जमने की जांच PT/INR शामिल हैं। हर लैब की नॉर्मल रेंज थोड़ी अलग होती है, इसलिए रिपोर्ट पर छपी रेंज के साथ डॉक्टर से ही मतलब समझें।

लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) की सामान्य रेंज टेबल

बढ़े हुए लिवर को कैसे ठीक करें?

इसका कोई एक नुस्खा नहीं है, क्योंकि इलाज कारण का होता है। फैटी लिवर में वज़न घटाना, शुगर काबू में रखना और रोज़ चलना-फिरना असली दवा है। शराब की वजह से हुई सूजन में शराब छोड़े बिना कोई इलाज काम नहीं करता।

इसके अलावा आप लिवर सप्लीमेंट्स जैसे, Sheopal’s LiverX Factor Capsules का भी सहारा ले सकते हैं।

हेपेटाइटिस में वायरस के हिसाब से इलाज होता है। दवा से हुए नुकसान में डॉक्टर दवा बदलते हैं। दिल की वजह से सूजन हो तो दिल का इलाज ज़रूरी है। कारण ठीक होते ही लिवर कई बार अपने सामान्य आकार में लौट आता है।

लिवर सूजन में क्या खाएं क्या नहीं?

सीधी बात यह है कि अपनी डाइट को हल्का और सादा रखिए।

लिवर सूजन में क्या खाना चाहिए: पपीता, सेब, अमरूद जैसे फल। पालक, मेथी, लौकी, तोरी जैसी हरी सब्ज़ियां। दलिया, ओट्स, जौ और मोटे अनाज। दालें, चना और मूंग। मुट्ठी भर अखरोट-बादाम। छाछ, नारियल पानी और खूब पानी।

लिवर सूजन में क्या नहीं खाना चाहिए: शराब, बिल्कुल भी नहीं। समोसा, पकौड़े, पूरी जैसा तला खाना। मिठाई, कोल्ड ड्रिंक और पैकेट वाले जूस। नूडल्स, चिप्स और बाकी जंक फूड। बहुत ज़्यादा नमक, ख़ासकर जब पेट या पैरों में पानी हो। और हेपेटाइटिस के दिनों में बाहर का कटा फल और अनजाना पानी।

लिवर में सूजन के घरेलू उपाय (Liver Me Sujan ke Upay)

यहां साफ़ बात ज़रूरी है: कोई घरेलू नुस्खा लिवर की बीमारी का इलाज नहीं है। 

पर रोज़मर्रा की ये आदतें डॉक्टर के इलाज के साथ बहुत फ़र्क लाती हैं:

रोज़ 30-45 मिनट तेज़ चलें। वज़न धीरे-धीरे घटाएं, क्योंकि कुछ किलो कम होना भी फैटी लिवर में फ़ायदा देता है। खाने में हल्दी और लहसुन सामान्य मात्रा में रखें। बिना चीनी की ब्लैक कॉफ़ी दिन में एक-दो कप कुछ अध्ययनों में लिवर के लिए अच्छी पाई गई है। रात का खाना हल्का और समय पर खाएं, और नींद पूरी लें।

हां, एक चेतावनी: "लिवर साफ़ करने or लीवर बढ़ने का इलाज करने" वाले पाउडर, काढ़े और कैप्सूल बिना डॉक्टर की सलाह के न लें। कई बार लिवर इन्हीं से बिगड़ता है।

डॉक्टर के पास कब जाएं?

अगर आंखें या त्वचा पीली दिखें, पेट में तेज़ दर्द हो या पेट में पानी भरने लगे, लगातार उल्टियां हों, उल्टी में खून आए, मल काला हो जाए, पैरों की सूजन न उतरे, अचानक बहुत कमज़ोरी या भ्रम महसूस हो या वज़न बिना वजह गिरे, तो इंतज़ार न करें। गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट या हेपेटोलॉजिस्ट को दिखाएं।

आखिरी बात

लिवर बहुत सहनशील अंग है। यह लंबे समय तक चुपचाप काम करता रहता है और शिकायत तब करता है जब नुकसान काफ़ी हो चुका होता है। इसलिए रिपोर्ट में "सूजन" शब्द दिखे तो डरिए नहीं, पर टालिए भी मत। 

जांच कराइए, कारण पता कीजिए और आदतें बदलिए। ज़्यादातर मामलों में लिवर आपको दूसरा मौका देता है।

डिस्क्लेमर: यह “लिवर में सूजन क्यों होता है” लेख सिर्फ़ जानकारी के लिए है, डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं। कोई भी दवा या घरेलू उपाय शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल: