शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) का इलाज, दवा, कारण, और घरेलू उपाय

शीघ्रपतन या premature ejaculation पुरुषों में एक आम समस्या है, और आज कल के ख़राब जीवनशैली के चलते यह समस्या और भी बढ़ गयी है। यह एक ऐसी समस्या है जिस कारण सम्भोग के समय पुरुषों में जल्दी या सम्भोग से पहले वीर्यपात (early ejaculation) हो जाता है। जिस कारण न सिर्फ पुरुषों के मानसिक स्थिति पर प्रभाव परता है बल्कि उनके रिश्तो पर भी दुष्प्रभाव होता है। 

और इसी वजह से "शीघ्रपतन को कैसे रोके? (Shighrpatan ko kaise roke)" पुरुषों के द्वारा सबसे ज़्यादा पूछे जाने वाले सवालो में से एक है। अगर आप भी यही सोच रहे हो तो आप एकदम सही जगह पर हो। इस ब्लॉग में, हम आपको शीघ्रपतन के कारण, दवा, और इलाज की पूरी जानकारी देंगे।

शीघ्रपतन के कारण (Symptoms of Premature Ejaculation) 

जल्दी वीर्यपात कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। इसमें मानसिक, जैविक, और जीवनशैली से जुड़े कई सारे कारण शामिल है।  आइये इन सबके बारे में विस्तार से बात करते है:

मानसिक कारण (mental reasons)

• तनाव और चिंता: चिंता या तनाव के कारण कोर्टिसोल हॉर्मोन बढ़ जाता है, जो की "लड़ो या भागो" प्रतिक्रिया को बढ़ावा देता है। एडरनलीन का लेवल बढ़ जाता है और स्खलन पर नियंत्रण कम रहता है, जिससे अनैच्छिक स्खलन की सम्भावना बढ़ जाती है।
• आत्मविश्वास की कमी: कई बार पुरुषों में अपने शरीर को लेकर आत्मविश्वास कम होता है, या फिर वह अपने पार्टनर की संतुष्टि को लेकर चिंता में रहते है। यही चिंता और आत्मविश्वास में कमी शीघ्रपतन की एक बड़ी वजह है।
• अवसाद (डिप्रेशन): आजकल के व्यस्त जीवनशैली के कारण डिप्रेशन पुरुषों में एक आम समस्या बन गया हैं। और यही डिप्रेशन यौन इच्छा और उत्तेजना को नुक्सान पहुंचता है, जो शीघ्र स्खलन का कारण बन जाता है। 
• अनुभव की कमी: ज़्यादातर कम उम्र के पुरुषों में यौन अनुभव की कमी होती है, जो की जल्दी झड़ जाने की एक बहुत बड़ी वजह है।

जैविक कारण (physical reasons)

• असंतुलित हॉर्मोन: कई बार कई विभिन्न कारणों से पुरुषों में डोपामाइन और सेरेटोनिन जैसे हॉर्मोन का स्तर असंतुलित हो जाता है, जिस वजह से स्खलन पर नियंत्रण छूट जाता है।
• स्वास्थ्य समस्याए: गंभीर स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं जैसे प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन या मधुमेह जैसी समस्याएं भी एक बड़ा कारण है की पुरुषों में शीघ्रपतन होता है।
• स्तंभन दोष (Erectile Dysfunction): यह एक ऐसी स्तिथि है जिस में पुरुष यौन क्रिया के लिए स्तम्भन बनाये रखने में असमर्थ होता है। यह भी एक बड़ी वजह है की पुरुष जल्दी झड़ जाते है।
• तंत्रिका तंत्र (Nervous System) की दवाएं: कई सारी ऐसी दवाईए होती है जो की स्खलन तो प्रभवित करती है, खासकर के नर्वोस सिस्टम के लिए ली जाने वाली दवा।
• शारीरिक कारण: अधिक उत्तेजित होना या फिर लिंग की त्वचा का अत्त्याधिक संवेदनशील होना भी स्खलन तो प्रभवित कर सकते है।

जीवनशैली से सम्बंधित कारण (Lifestyle factors)

• नशा: अधिक धूम्रपान करना या शराब पीना या फिर नशीली दवाओं का सेवन करना शीघ्रपतन की समस्या को और बढ़ा देता है।
• अस्वास्थ्यकर खान-पान: ऐसे मसालों का सेवन करना जिसकी तासीर गर्म हो या अन्हेल्थी डाइट भी इसका कारण हो सकता है।

शीघ्रपतन का इलाज (Shighrapatan Ka Ilaj)

अब जब आपको इसके कारणों के बारे में पता चल गया है, आप ज़रूर यह सोच रहे होने की शीघ्रपतन का इलाज क्या है? (shighrapatan ka ilaj kya hai) अगर आप भी ऐसा ही सोच रहे है तो मैं आपको बता दूँ के जितनी गंभीर ये समस्या है, उतना ही आसान है इसका इलाज। इसका इलाज करने के लिए निचे लिखे हुए तरीको का पालन करे:

शीघ्रपतन रोकने की दवा (Shighrapatan Ki Dawa)

इसे रोकने के लिए कई सारी दवा बाजार में मौजूद है, जिनमे एलोपैथिक और आयुर्वेदिक दवाएं शामिल है। चलिए इन दवाओं के बारे में विस्तार से जान लेते है:

1. एलोपैथिक दवा

जब आप अपनी शीघ्र स्खलन की समस्या को लेकर डॉक्टर के पास जाते हो तो वो आपको कुछ दवाएं देता है, जिनमे सिल्डेनाफिल ( वियाग्रा), टैडालाफिल ( सियालिस), वर्डेनाफिल ( लेविट्रा) और अवानाफिल ( स्टेंड्रा) शामिल हैं।

यह दवाइयां जल्दी झड़ जाने की समस्या या फिर स्तंभन की समस्या को कम करने में मदद करता है।  पर याद रहे ये कोई OTC नहीं है तो इसे डॉक्टर के परामर्श से ही ले।  

2. आयुर्वेदिक दवाइयां

जहाँ एलोपैथिक दवाई के साइड-इफेक्ट्स बड़े लम्बे समय तक आपके साथ रहते है, वही आयुर्वेदिक शीघ्रपतन की दवा (shighrapatan ki medicine or shighrapatan ki tablet)बिलकुल सेफ होती और इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते।  ऐसा इसलिए होता है क्यूंकि यह दवाएं प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के मिश्रण से बानी होती है और कोई भी हानिकारक रसायन नहीं होते। इन दवाओं में शमिल है:

• Herb69 Vibe Booster Tablet: यह एक ऐसी दवा है, जो की शीघ्र स्खलन का रामबाण इलाज माना जाता है। इसमें मौजूद है शक्तिशाली जड़ी बूटियां, एमिनो एसिड्स, और मिनरल्स जो की इसे बहुत ख़ास असरदार बनाते है।
• Testo Booster Capsule: इस सूचि में अगली दवा है, टेस्टो बूस्टर कैप्सूल एक असरदार आयुर्वेदिक दवा है जो की श्रीघ्रपत्तन (Premature Ejaculation) के लिए एकदम बेहतर मानी जाती है। इसमें मौजूद प्राकृतिक जड़ी बूटियां जैसी शिलाजीत पुरुषों के लिए किसी जादू से कम नहीं है।
• Shelavista Shilajit Gold Capsule: शिलाजीत आजकल अपने अनगिनत हेल्थ बेनिफिट्स को लेकर पुरुषों में काफी प्रचलित है। और बाज़ार में यह काफी अलग अलग तरीको में उपलब्ध है। इन्ही में से एक प्रकार है शिलाजीत गोल्ड कैप्सूल जिसमे शिलाजीत के साथ-साथ स्वर्ण भस्म जैसे तत्व भी पाए जाते है। 
• Herb69 Vibe Booster Oil: दवाओं के अलावा कई सारे तेल भी बाज़ार में उपलब्ध है जो की शीघ्रपतन का इलाज करने के लिए बेहतरीन माना जाता है। इसकी मालिश रोज़ाना दिन में दो बार करने से स्तम्भन प्रतिक्रिया (Erectile Function) भी बेहतर होती है। 
• Booster Oil: यह भी एक जाना माना तेल है, जो की पुरुषों के लिंग के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। 

शीघ्रपतन के उपाय (Shighrapatan Ke Upay): घरेलु, आसान, और असरदार

हालाँकि बाज़ार में कई सारी दवाइयां उपलबध है जो की इस समस्या का आसानी से इलाज कर सकती है पर आज भी कई हज़ारो पुरुष घरेलु इलाजो पर ही भरोसा करते है।  अगर आप भी उन्ही में से एक है, तो निचे दिए गए उपाए आपके के काम आ सकते है:

1. प्राकृतिक जड़ी- बूटियां

इस सूची में पहला नाम ही प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का आता है। आइये जान लेते है कौन-कौन सी ऐसी जड़ी-बूटियां है जो की शीघ्रस्खलन को रोकने के साथ-साथ पुरुषों के स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकती है। 

• अश्वगंधा: यह एक प्राकृतिक कामोत्तेजक है, जो की लिंग के उत्तको (penile tissues) को शक्ति प्रदान करके शीघ्रपतन को रोकने दवा (Shighrapatan Rokne Ki Dawa) के रूप में मदद करता है। साथ ही यह चिंता और तनाव को कम करने में भी मदद करता है।  
• शिलाजीत: डालते ही गिर जाता है और घरेलू उपाय चाहिए तो शिलाजीत से बेहतर और क्या हो सकता है। यह कामोत्तेजक गुणों से भरपूर है, जो की यौन सहनशक्ति को बढ़ता है और स्खलन को नियंत्रित करता है। साथ ही टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और यौन प्रदर्शन को सुधारने में भी मदद करता है। लिंग में रक्त प्रवाह को बढाकर ऊर्जा बढ़ाने के लिए भी इसे बेहतरीन माना जाता है। 
• गोखरू: यह शीघ्रस्खलन का रामबाण इलाज माना जाता है। यह लिंग के उत्तको (Penile Tissues) को ताकत देता है और उत्थान (Erection) को बढ़ने में मदद करता है, जिससे स्तम्भन दोष (Erectile Dysfunction)ठीक करने में मदद मिलती है। 
• शतावरी: आमतौर पर इसे एक महिलाओ के लिए इस्तेमाल किये जाने वाली जड़ी-बूटी मानी जाती है। पर बहुत सारे लोगो को यह नहीं मालुम की यह पुरुषों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है। यह कामेच्छा को बढ़ाता है, हॉर्मोन को संतुलित करता है, तनाव और चिंता को कम करता है, साथ ही शीघ्रपतन को कम करने में मददगार है।

आमतौर पर इन सबको इस्तेमाल करना काफ़ी झंझट भरा हो सकता है, इसलिए लोग आयुर्वेदिक स्टैमिना बूस्टर दवा का इस्तेमाल करना बेहतर समझते है। 

2. खानपान में बदलाव

जो भी हम खाते हैं, वह हमारे शरीर की गतिविधि में मदद करती है। तो कोशिश करे की आप ऐसी चीज़े खाये जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो और जो की जल्दी झाड़ जाने जैसी समस्या को भी कम करे। इनमे से कुछ खाद्य पदार्थ निचे दिए गए है:

• तरबूज: यह एक ऐसा फल होता है, जिसमे न केवल पानी होता है बल्कि फ्य्तोनुट्रिएंट्स भी होते है, इसे अगर नमक लगाकर या अदरक पाउडर के साथ खाया जाए तो कामेच्छा बढाती और शीघ्रपतन को कम करने में भी मदद मिलती है। 
• हरे प्याज का बीज: हरे प्याज के बीज को शीघ्रस्खलन के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इसके बीज का पाउडर बनाकर रोज़ सुबह, दोपहर, और रात के खाने से पहले पानी में घोलकर पीने से ऐसे समस्याओं से राहत मिलती है। 
• सौंठ और शहद: सौंठ का पाउडर और शहद का इस्तेमाल अगर आप रोज़ रात को सोने से पहले करते है तो ऐसी समस्याओ से आराम मिल सकता है। यह शरीर में गर्माहट को बढ़ाता है और रक्तप्रवाह को बेहतर करता है। 

शीघ्र स्खलन रोकने के नियमित व्यायाम

नियमित रूप से व्यायाम करने से ऐसी समस्याओं में प्राकृतिक रूप से कमी आ सकती है। बेहतर परिणामो के लिए आप इन व्यायामों को कर सकते है:

• एक्सरसाइज: केजेल एक्सरसाइज जैसे पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज, पेल्विक फ्लोर मसल्स को मज़बूत करने में मदद करता है। इससे सम्भोग के दौरान नियंत्रण बहाने में भी काफ़ी मदद मिलती है। 
• योग: योगासन जैसे धनुरासन, भुजंगासन, या उत्तानपादासन जैसे आसान नियमित रूप से करने के शीघ्रपतन को रोकने में सहायता मिलती है।

निष्कर्ष

शीघ्रपतन पुरुषों में एक आम समस्या है। जो की आज कल लगभग हर पुरुष में ही देखि जा सकती है। इसे ठीक करने के कई सारे उपाए बाज़ार में उपलब्ध है जो की शीघ्रपतन का इलाज आसान और असरदार कर सकते है। इसमें शामिल है शीघ्रपतन की दवा (Shighrapatan Ki dawa), घरेलु उपाए जैसे अदरक और शहद का सेवन, और नियमित व्यायाम। 

FAQs